维生素一功效,维生素功效表 -ag尊龙凯时

作者：ag尊龙凯时-尊龙凯时最新z6com 时间：24-01-26 阅读数：1人阅读

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本文目录一览：

维生素a ：是眼睛中视紫质的原料，也是皮肤组织必需的材料，人缺少它会得干眼病、夜盲症等。维生素b1：生理功能是能增进食欲，维持神经正常活动等，缺少它会得脚气病、神经性皮炎等。

维生素的种类很多，比较常见的有维生素a、维生素b族、维生素c、维生素e等。各类维生素的主要功能和适宜人群、食物来源如下：维生素a 主要功能保护视力。

但迄今被世界公认的维生素仅14种，它们是：维生素a、维生素b维生素b泛酸、烟酸、维生素b生物素、叶酸、维生素b1胆碱、维生素c、维生素d、维生素e和维生素k。

预防动脉粥样硬化，提高人体免疫力等作用；b族维生素中：b1有抗脚气病的作用（这里说的脚气病是一种神经性疾病），抗神经炎的作用；叶酸，孕妇多补充，可预防胎儿神经管畸形。

维生素一功效,维生素功效表

第一，维生素b1是可以助于消化的，维生素b1的重要功能是调节体内糖代谢，也可促进胃肠蠕动，帮助消化，特别是碳水化合物的消化，增强食欲。

在体内，维生素b1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。维生素b1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。

作用有：促进成长；帮助消化，特别是碳水化合物的消化；改善精神状况；维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常；减轻晕机、晕船；可缓解有关牙科手术后的痛苦；有助于对带状疱疹的治疗。

维生素b1具有缓和肌肉疼痛的作用，在缓解痛经之外，也可帮助疼痛尽早消除。

维生素b1族片最重要的是对能量的合成跟利用有促进的好处，可以改善食欲不佳的情况，对神经的正常功能有维持的好处。

维生素b1是人体内多种辅酶的组成成分，参与碳水化物代谢，并维护消化系统、神经系统和循环系统的正常功能。新功效防止铅中毒：维生素b1能阻碍或抑制铅的吸收，特别是防止中枢神经系统铅蓄积有重要的意义。

维生素b1（硫胺）——预防神经组织损伤（神经炎、脚气病）、心脏、肌肉组织损伤、调整胃肠道的功能-消化不良、便秘、失语症等。维生素b2（核黄素）——能促进生长发育，保护眼睛、皮肤的健康。防脂溢性皮炎、口腔炎等。

维生素a 作用：与视觉有关，并能维持粘膜正常功能，调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补，对眼睛保健很重要，能抵御细菌以免感染，保护上皮组织健康，促进骨骼与牙齿发育。缺乏症：夜盲症、眼球干燥，皮肤干燥及痕痒。

维生素a 作用：维持正常的视觉反应。维持上皮组织的正常形态与功。维持正常的骨骼发育来源：鱼肝油，肝脏，深绿色，深黄色蔬菜及水果。

维生素b1能够起到维持神经、心脏的活动机能，而且还可以起到调节胃肠蠕动、促进生长发育的作用。维生素b2又称核黄素。维生素b2在体内代谢活动中起着重要作用。

处于发育期的青少年儿童：维生素d对骨骼的生长有着非常重要的作用。所以发育中的青少年儿童，可以在医生的指导下适量补充维生素d。退化性关节炎患者：40岁以上的人、喜欢激烈运动或从事体力劳动的人容易患退化性关节炎。

维生素e，有抗衰老，抗氧化的作用，有助于降血压，抗感染，多吃深色绿叶蔬菜，鸡蛋，牛奶，果仁中含丰富维生素e。维生素k，有凝血作用，有助于骨骼的生长，修补不正常的体内出血，可多吃西兰花，蛋黄，肝脏。

维生素a 维生素a可以增强视力，预防夜盲症，同时还可以保持皮肤的弹性，促进骨骼生长。红萝卜和动物肝脏等食物都含有大量的维生素a，我们可以通过这些食物来获取身体所需要的维生素a。

维生素是鸭体维持生命、生长发育、正常生理机能和新陈代谢所必需的营养素。当维生素缺乏时，会引起机体内新陈代谢紊乱，表现出各种维生素缺乏症。不仅生长发育受阻、繁殖机能衰退，生产性能也会下降，严重的可导致鸭子死亡。

维生素e可以起到美容护肤的功效，可以柔滑肌肤。考虑到维生素的功能比较多，如果体内缺乏维生素，可以在医生的指导下补充。各种维生素有着不同的作用，比如维生素a，对神经系统特别是视力有非常重要的改善作用。

维生素a：有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。维生素a主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长，还能促进视力和生殖机能良好的发展。

维生素a 作用：增强视力，维持粘膜。正常功能，令皮肤光洁幼嫩。需要：夜盲症、眼球干燥，皮肤干燥及痕痒。来源：红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄、动物肝脏等。

【答案】c。解析：蛋白质是构成人体组织的主要成分，维生素不是构成机体组织和细胞的组成成分；糖、脂肪、蛋白质是人体供给能量的三大主要来源，维生素并不会产生能量；维生素的作用主要是参与机体代谢的调节。

作用：强化神经系统，保证心脏正常活动。促进碳水化合物之新陈代谢，能维护神经系统健康，稳定食欲， *** 生长以及保持良好的肌肉状况。缺乏症：情绪低落、肠胃不适、手脚麻木、脚气病。

1、维生素a 作用：与视觉有关，并能维持粘膜正常功能，调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补，对眼睛保健很重要，能抵御细菌以免感染，保护上皮组织健康，促进骨骼与牙齿发育。缺乏症：夜盲症、眼球干燥，皮肤干燥及痕痒。

2、各种维生素的作用：脂溶性维生素：维生素a：维生素a又名视黄醇，包括维生素a1和维生素a2。维生素a1主要存在于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中；a2主要存在于淡水鱼的肝脏中。维生素a是构成视觉细胞内感光物质的成分。

3、维生素b1（硫胺）——预防神经组织损伤（神经炎、脚气病）、心脏、肌肉组织损伤、调整胃肠道的功能-消化不良、便秘、失语症等。维生素b2（核黄素）——能促进生长发育，保护眼睛、皮肤的健康。防脂溢性皮炎、口腔炎等。

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