萝卜的功效与作用及食用方法,萝卜的功效与作用及食用方法禁忌 -ag尊龙凯时

作者：时间：24-01-25 阅读数：1人阅读

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本文目录一览：

1、清肺止咳、润燥化痰：白萝卜汁300毫升、饴糖15克，蒸化趁热徐徐咽下。多用于老人、小孩顿咳。（2）烧伤、解热毒：萝卜1000克，羊肉500克，煮汤，食肉饮汤。

2、第一条具有止咳消炎的功效，这是因为白萝卜所含的维生素c和微量元素锌含量丰富，并且能够有效帮助人体增强免疫力，提高人体的抗病能力，同时还具有很好的消炎化痰止咳的功效。另外，还可以辅助治疗，一些包括感冒在内的多种疾病。

3、所以白萝卜的功效与作用不比一些名药差。白萝卜还有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用，此外白萝卜还有抗病毒、抗癌的作用。

4、增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

5、白萝卜的作用与功效萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。

清肺止咳、润燥化痰：白萝卜汁300毫升、饴糖15克，蒸化趁热徐徐咽下。多用于老人、小孩顿咳。（2）烧伤、解热毒：萝卜1000克，羊肉500克，煮汤，食肉饮汤。

萝卜是十字花科萝卜属植物。具有消积祛痰，润肺生精，解毒利尿，止泻下气的功效。萝卜中含有的芥子油，淀粉酶和多种消化酵素。具有促进胃肠蠕动，增进食欲，抑制胃酸过多，帮助消化的作用。

秋冬吃萝卜的功效嫩肤抗衰萝卜中含有丰富的维生素a、维生素c等各种维生素，特别是维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c能防止皮肤的老化，阻止黑 *** 斑的形成，保持皮肤的 *** 。

萝卜的功效我们通常所接触的胡萝卜最主要的功效就是护眼，它其中含有丰富的维生素a以及胡萝卜素，胡萝卜素经过一系列的转化吸收能够形成维生素a，这类物质对人们的视力健康是非常有好处的。

白萝卜具有止咳化痰、排气、解毒明目等功效，适宜慢性及气管炎、皮肤干燥者、糖尿病患者食用，但脾胃虚寒者、慢性胃炎患者不宜多食。止咳化痰白萝卜具有止咳化痰的作用，用于治疗咳嗽痰多或者支气管哮喘等疾病。

镇咳化痰人们对白萝卜的第一想法就是萝卜牛腩，或者是腌萝卜。

1、白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。

2、有益于肠道健康白萝卜膳食纤维的含量也比较高，有益于宝宝的肠道健康。增加食欲萝卜粥有助消化，增食欲之功效，常吃身体好。

3、白萝卜是一种常见的蔬菜，宝妈可以在秋季的时候给宝宝吃一些白萝卜，可以起到润肺、促消化的作用。白萝卜泥和白萝卜粥对于八个月大的宝宝而言，可以吃一些白萝卜粥或者白萝卜泥，能帮助宝宝更好的消化食物，而且可以提升食欲。

4、做法：豆腐片去老皮、批成薄片、再切碎放入碗中，用热水烫去黄腥味，将水香蕈与蘑菇等配料均切成屑，虾仁用调料拌和上浆。

5、适当喝白萝卜汤平时也可以适当的给婴儿喝白萝卜汤，提高身体的免疫力。白萝卜中膳食纤维的含量也是比较高的，对于婴儿的肠道健康也是有帮助的。但是白萝卜性凉，婴儿如果过度进食的话很容易导致腹泻，所以吃白萝卜一定要注意量。

萝卜的功效与作用及食用方法,萝卜的功效与作用及食用方法禁忌

白萝卜能健脾和胃消食积。冬季天气寒冷，人们为了抵御严寒，需要进食更多食物来产热。白萝卜能利大小便。萝卜中含有的纤维素在肠道内不被吸收，且能增大粪便体积，促进肠道蠕动，防止便秘，大便通畅则不会生热。

吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。白萝卜的营养价值萝卜的含水量较高，约94%，热量较低，膳食纤维，钙，磷，铁，钾，维生素c和叶酸的含量较高。

可以维持组织弹性、促进伤口愈合，因为白萝卜当中富含有维生素c，对于促进胶原蛋白的形成、维持皮肤的弹性有重要的功效。可以促进肝脏细胞的活性，对于清除体内毒素方面的作用非常明显。

白萝卜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素c、微量元素锌、芥子油、淀粉酶、木质素等，有助于清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰。但是，由于它是寒性食物，孕妈妈们需要适量食用。

嫩肤抗衰：萝卜富含维生素a和维生素c等多种维生素，尤其是维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c可以防止皮肤老化，阻止黑色素沉积，保持皮肤 *** 。

步骤卫青萝卜清洗干净，轻轻刮去薄薄的一层外皮。（要保留萝卜皮）萝卜削去根须，切成5厘米长的条。放在太阳下晾晒。晾晒至八成干。晒好的萝卜条用开水洗去上面的浮尘。再放开水中泡一会。

卫青萝卜都有哪些食用功能？减肥美容的功效：中医把萝卜当药已有千年以上的历史，《食疗本草》则谓其“利五脏，轻身，令人白净肌细”可见萝卜不仅可以通过减肥使人身体轻捷矫健，还有美容，令皮肤细腻的功效。

这样对于我们增加机体的免疫力是非常有意义的，同时还可以通过青萝卜的方法来帮助抑制癌细胞的生长，这样是能够帮助我们防癌、抗癌的，功效还是非常强的。

卫青萝卜中维生素c的含量，高于梨、苹果8—10倍。它含有大量的淀粉酶，可以分解淀粉，帮助消化；它还含有芥子油，有促进食欲的作用。中医认为其味甘辛、性微凉，可健胃消食、止咳化痰、顺气利尿。

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