鲤鱼豆腐汤的功效,鲤鱼豆腐汤的功效和禁忌 -ag尊龙凯时
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在超长“三伏”适合喝豆腐鲤鱼汤吗?具体的制作方法是什么?
1、将鲤鱼清洗干净后，上洒少量食用盐、倒上米酒，将切开的姜片擦抹鲤鱼，腌渍一会儿预留，将老豆腐切成小丁预备。
2、.昂刺鱼，豆腐，青蒜，芹菜，姜，蒜头。热锅加油，将蒜头及姜片下锅爆香。将昂刺鱼下锅煎至鱼表微有酥黄。加入适量清水，并将豆腐下锅。煮至汤底开，沥去汤沫。.大火煮至汤底开后，加入适量细盐即可出锅。
3、炖，大火开后小火慢炖8-10分钟。加辅料，可以加豆腐，这样汤更容易炖白，而且营养更好，当然不喜欢的话就算了。催，最后出锅前大火催2-3分钟，就可以出很醇厚奶汤，就像上面那样，不会失败的。
鲤鱼炖豆腐的功效与作用
鲤鱼豆腐汤功效：具有加强补钙的功效。鲤鱼富含蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质、维生素a和维生素d等。经常食用鲤鱼，可以降低胆固醇，防止动脉硬化、冠心病等病症。
豆腐的豆腐的营养价值丰富，内含多种维生素以及矿物质，尤其钙，铁，锌的含量特别丰富。能够有效补充人体所需要的各类营养物质，对于增强机体的免疫功能有很好的作用。
提高蛋白质的营养与生物学价值。同时豆腐中蕴藏有大量孕妇极为需要的钙元素，而鱼肉又富含可以促进钙质吸收的维生素d，两者相加，人体吸取的钙元素大大增加，可使钙的吸收率提高20多倍。
月子里可以吃鲤鱼豆腐汤吗
1、产后食用鲤鱼豆腐汤不仅可以提供营养所需，还具有疏通乳腺的功效，对于下奶也是非常有好处的。而且豆腐营养丰富，蛋白质很高不会影响体重，还可以提高奶水的质量，间接对宝宝成长提供有利因素。
2、坐月子可以用砂锅炖鲤鱼豆腐汤，炖出来的汤非常的鲜美。
3、鲤鱼豆腐汤是下奶的食物。鲤鱼有催乳的作用，豆腐有分泌乳汁的作用，所以鲤鱼豆腐汤是下奶的，多喝是会使妈妈分泌更多乳汁的。在喝这个汤的时候要忌口，不可吃酸的东西。
4、主料鲤鱼1条豆腐250g辅料豆油50g 步骤 产妇下奶鲤鱼豆腐汤的做法步骤1鲤鱼洗净，沿脊骨剖成两片，取中段，切成5厘米长、2厘米宽的块。豆腐切成相应大小的块。将鱼肉用面粉扑一下。
鲤鱼豆腐的做法
做法步骤：第1步、将鲤鱼收拾干净，从中间剖开，斩成段，鱼头一分为二。葱姜蒜改刀备用。第2步、豆腐切大块备用。第3步、电饭煲加油烧热，放入鱼块略煎一下，放葱姜蒜、豆瓣酱，炒出香味和红油。
鲤鱼炖豆腐的做法 把鱼洗好去掉鱼鳃、鱼鳞及鱼两面的筋。洗好的鱼切成小段。豆腐切2～3公分的块。切好葱姜。里倒入少许油，烧热后放入葱花、姜片、花椒、炒出香味。
鲤鱼1条 豆腐500g 油适量 盐适量 料酒适量 葱适量 姜适量 花椒适量 香菜适量 白醋适量 制作步骤 把鱼洗好去掉鱼鳃、鱼鳞及鱼两面的筋。 洗好的鱼切成小段。 切好葱姜。 豆腐切2～3公分的块。
主料：豆腐（北）300克 鲤鱼800克。调料：大葱10克 大蒜10克 姜10克 豆瓣辣酱15克 酱油30克 料酒5克 盐20克 味精10克 淀粉（蚕豆） 5克 植物油75克 。
鲤鱼豆腐汤做法 主料：鲤鱼一条豆腐200克 辅料：红枣10颗、枸杞10克、葱4段、姜3片、蒜2瓣、花椒少许、料酒适量、盐2勺、香葱2根、香菜3根、花生油50克 做法 准备所有材料。香葱切碎，香菜切段。
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